宝宝在一岁之后,牙齿都快长满了,只吃奶现已满意不了,宝宝的养分需求了。这时候,宝妈们应该也要做,各式各样的辅食,这样才能够确保宝宝的身体养分均衡。但是在这个时间段,宝宝的消化系统还没有十分的完善,一定要确保食物软烂,才能够喂宝宝吃。

1、菠菜鸡蛋卷

预备食材有:菠菜适量,鸡蛋一个,面适量。

说法:首先将菠菜焯水,然后放入照料机中,打成泥状。预备一个碗,碗中,打入鸡蛋,放入,菠菜泥,然后再放入适量的面粉,充沛的拌和均匀,成糊状。然后锅中刷油,将,调好的面煳,倒入锅中。煎至双面金黄即可出锅,香馥馥的菠菜鸡蛋卷就制造完成了。

2、香蕉松饼

预备食材有:香蕉、鸡蛋,适量的面粉。

做法:首先将香蕉去皮,放入照料机中,打成泥状备用。然后将鸡蛋打入碗中,参加适量的面粉,然后将香蕉泥参加,可,恰当的参加点牛奶,充沛的拌和均匀成糊状。然后锅中刷一层油。用小勺定量松饼的巨细,在,锅中煎三分钟左右,翻面,再煎两分钟,煎至双面金黄外酥里内就能够出锅了。

3、南瓜饭团

预备食材有:脆弱的米饭、南瓜

做法:首先将南瓜去皮,去掉种子,然后,取一半,切成薄片,放入锅中蒸熟。然后蒸熟的南瓜用,铁勺子压成泥状,备用。然后将预备好的米饭,参加南瓜泥,充沛的拌和均匀。带着一次性的手套,能够将调好的揉成均匀的小团子,上面能够撒点芝麻装点。这样,既简略又有养分的南瓜饭团就做好了。十分合适一岁以上的宝宝吃。

4、菠菜蒸蛋

预备食材有:鸡蛋、菠菜

做法:首先将菠菜焯水,然后放入照料机中,打成泥状。放入碗中,将鸡蛋打入,充沛的拌和均匀,上锅大火蒸五分钟左右,再转三分钟小火。简略易做的菠菜蒸蛋就做好了,十分的细腻,能够撒点儿,芝麻核桃粉,有利于宝宝的大脑发育。

5、紫薯粥

预备食材有:紫薯、大米

做法:首先将紫薯去皮,切成薄片儿,放入锅中,蒸熟,然后用小勺压成泥状,将大米放入清水中侵泡20分钟左右,然后在锅中放入凉水。将大米,放进去,煮至粘稠,然后将,压好的紫薯泥放入,用小火煮,三分钟左右,即可出锅,晾凉就能够喂宝宝吃了。是不是十分简略呢。

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